Alkalická výhoda: Zdravotní přínos přírodní vody

Alkalická voda se svou mírně vyšší hodnotou pH získává pozornost, protože je dobrá pro naše zdraví. Díky různým zdravotním výhodám, které nabízí, získává alkalická voda v dnešní době obrovskou popularitu. V tomto příspěvku se ponoříme do toho, proč o tom všichni mluví a jak to můžete bez námahy zařadit do své každodenní rutiny. Pojďme tedy začít! 

Co je to vlastně alkalická voda?

Alkalická voda je pouze voda s vyšším pH než běžná voda. Zatímco běžná voda má pH 7, alkalická voda má o něco více, a to díky minerálům jako vápník a draslík.

Abyste do svého dne přidali zásaditou vodu, nemusíte dělat nic složitého. Stačí vyměnit jednu sklenici vaší obvyklé vody za alkalickou. A nemusíte si ho vždy kupovat – můžete si ho vyrobit doma, když do vody přidáte trochu citronu, okurky nebo špetku jedlé sody.

Studie odhalující výhody alkalické vody

Alkalická voda má vyšší hodnotu pH ve srovnání s obyčejnou vodou z vodovodu, což vede k různým zdravotním výhodám, jako jsou:

• A výzkum odhalili, že účastníci zaznamenali mírné zlepšení kvality stolice při konzumaci alkalické vody.
• In další experimentspotřeba elektrolyzované alkalické vody vedla ke snížení viskozity krve s vysokým střihem u zdravých dospělých s dehydratací způsobenou cvičením.
• v jiném vědecká studiebylo zjištěno, že alkalická voda má potenciál pomáhat při léčbě osteoporózy zvýšením hustoty kostí u žen po menopauze.

Kde najdete alkalickou vodu?

Alkalická voda je snadno dostupná na různých místech. Mnoho obchodů s potravinami má na skladě balenou alkalickou vodu, jasně označenou úrovní pH. Obchody se zdravou výživou a specializované prodejny nápojů také nabízejí výběr značek alkalických vod. Některé systémy a filtry na čištění vody jsou navíc navrženy tak, aby produkovaly alkalickou vodu. Dalším zdrojem jsou přírodní prameny, které nabízejí vodu s vlastní zásaditostí.

Pokud nechcete utrácet peníze za alkalickou vodu, přejděte k další části, která pojednává o výrobě alkalické vody doma.

Nejjednodušší způsob, jak si doma vyrobit vlastní alkalickou vodu

Vytvoření přírodní alkalické vody doma je jednoduché pomocí a měděná láhev na vodu. Začněte naplněním měděné láhve čistou pitnou vodou. Nechte vodu sedět v láhvi několik hodin nebo přes noc. Během této doby měď interaguje s vodou, podporuje ionizaci a přispívá minerály. Přidání šťávy z citronu nebo plátku okurky zvyšuje zásaditost. Tento DIY přístup nejen zvyšuje hladinu pH vody, ale také přináší prospěšné minerály. Zahrnutí měděné láhve do vaší hydratační rutiny je snadný a cenově efektivní způsob, jak si užít potenciální výhody přírodní alkalické vody.

Další výhody pitné vody z měděných nádob

Pojďme prozkoumat výhody měděných lahví nad jejich úrovní PH: 

• Posílená imunita: Měď má přirozené antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci odrazit škodlivé mikroby a podpořit váš imunitní systém v obraně proti nemocem.
• Zdravá pleť: Měď je známá tím, že stimuluje produkci kolagenu, podporuje pružnost pokožky a zpomaluje výskyt jemných linek a vrásek. Pitná voda z měděných nádob může přispět k přirozené, zářivé záři.
• Podpora trávení: Měď pomáhá při procesu trávení tím, že podporuje produkci trávicích enzymů. To zase může pomoci zmírnit běžné zažívací problémy a podpořit zdravější střeva.
• Zdraví kloubů a kostí: Měď je životně důležitý minerál pro udržení zdraví kloubů a kostí. Pravidelný příjem vody z měděných cév může přispět k prevenci poruch kostí a kloubů.
• Funkce mozku: Měď se podílí na syntéze neurotransmiterů, nezbytných pro správnou funkci mozku. Pitná voda s mědí může podporovat kognitivní procesy a pomáhat udržovat duševní jasnost.
• Protizánětlivé vlastnosti: Protizánětlivé vlastnosti mědi mohou přispět ke snížení zánětu v těle a poskytnout úlevu lidem s onemocněními, jako je artritida nebo zánětlivé poruchy.

Jste připraveni přidat měděnou vodu do své rutiny?

Když se vydáte na tuto cestu, zvažte vynikající umění ruční výroby měděné nádoby na vodu od Kaarigar Handicrafts. Každá láhev přináší nejen nadčasové kouzlo tradičního řemesla, ale také zapouzdřuje esenci pohody, takže každý doušek je směsí zdraví a dědictví. Hurá do osvěžujícího a revitalizujícího zážitku s každou kapkou!