Jak měď pomáhá při léčbě cukrovky a hladiny cukru v krvi

Cukrovka je vážný zdravotní problém, který je rok od roku častější. Zahrává si s tím, jak vaše tělo zachází s cukrem, buď proto, že nevytváří dostatek inzulínu, nebo proto, že inzulín, který vyrábí, nefunguje dobře. To vede k vysokým hladinám cukru v krvi, které mohou časem poškodit vaše srdce, ledviny, oči a nervy.

Zatímco většina lidí se zaměřuje na léky a stravu, aby udrželi hladinu cukru pod kontrolou, mnozí přehlížejí roli základních minerálů, jako je měď. Možná to není první věc, která vás napadne, ale měď ve skutečnosti hraje velkou roli při řízení hladiny cukru v krvi.

Jaká je souvislost mezi mědí a oxidačním stresem?

Když máte cukrovku, vaše tělo produkuje více volných radikálů. Jedná se o nestabilní molekuly, které poškozují buňky a způsobují zánět. Toto je známé jako oxidační stres a diabetes zhoršuje zvýšením inzulinové rezistence a vyvoláním komplikací, jako je poškození nervů a srdeční problémy.

Zde vstupuje měď. Vaše tělo využívá měď k výrobě enzymu zvaného měď-zinek superoxiddismutáza (CuZn-SOD). Tento enzym funguje jako úklidová skupina, která odstraňuje škodlivé volné radikály dříve, než mohou poškodit vaše buňky. Snížením oxidačního stresu měď chrání vaši slinivku břišní – orgán, který produkuje inzulín – před poškozením. Čím je slinivka zdravější, tím lépe dokáže regulovat hladinu cukru v krvi.

Existují také studie, které ukazují, že měď může snížit poškození buněk způsobené cukrovkou. Neutralizací volných radikálů zpomaluje opotřebení tkání a snižuje riziko komplikací.

Může měď zlepšit citlivost na inzulín?

Inzulínová citlivost je v podstatě to, jak dobře vaše buňky reagují na inzulín. Když jste rezistentní na inzulín, vaše tělo potřebuje stále více inzulínu, aby přesunulo cukr z krve do buněk. To vás nakonec přivede k cukrovce 2. typu.

Výzkum ukazuje, že lidé s diabetem mají často abnormální hladiny mědi. Nízká hladina mědi může zhoršit inzulínovou rezistenci, zatímco příliš mnoho může být toxické. Chce to ale správnou rovnováhu.

Studie zjistily, že měď aktivuje enzymy, které jsou součástí procesu signalizace inzulínu, díky čemuž budou vaše buňky citlivější. To může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a snížit riziko náhlých výkyvů cukru.

Role mědi v boji proti zánětu

Chronický zánět je častý u lidí s cukrovkou. Není to obvyklý druh, který dostanete z vymknutého kotníku - je to pomalý, stálý typ zánětu, který si zahrává s vaším metabolismem. Díky tomu je vaše tělo méně citlivé na inzulín, což ještě více zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Měď pomáhá udržet tento zánět pod kontrolou. Podílí se na produkci určitých proteinů nazývaných cytokiny, které regulují vaši imunitní odpověď. Když jsou hladiny mědi vyrovnané, může to zabránit tomu, aby se imunitní systém přehnal, čímž se sníží zbytečné záněty.

Existuje také spojení mezi mědí a zánětlivými markery. Některé studie ukazují, že lidé s cukrovkou mají vyšší hladinu mědi v krvi. To může být způsob, jakým se tělo brání chronickému zánětu. Tím, že pomáhá kontrolovat zánět, měď nepřímo podporuje lepší hospodaření s cukrem v krvi.

Pitná voda napuštěná mědí: Je to skutečně užitečné?

Existuje dlouholetý názor, že pití vody nabité mědí může zlepšit zdraví. Když skladujete vodu v a měděná láhev na vodu na několik hodin se měď rozpustí ve vodě.

Pravidelné pití této měděné vody může lidem s diabetem nabídnout určité výhody.

1. Zlepšuje trávení: Správné trávení hraje roli při regulaci krevního cukru. Předpokládá se, že měděná voda stimuluje produkci trávicích enzymů, což pomáhá tělu zpracovávat potravu efektivněji. Pro diabetiky by to mohlo znamenat méně výkyvů cukru po jídle.
2. Pomůcky při hojení ran: Lidé s cukrovkou často bojují s pomalu se hojícími ranami. Měď má antimikrobiální a hojivé vlastnosti, které mohou pomoci předcházet infekcím a urychlit zotavení.
3. Podporuje detoxikaci: Měděná voda může také pomoci tělu vyplavit toxiny a zlepšit funkci jater. Zdravější játra dokážou zpracovat glukózu efektivněji a napomáhají tak kontrole krevního cukru.
4. Snižuje zánět: Protože měď má protizánětlivé účinky, pití měděné vody by mohlo pomoci snížit chronické záněty, což je prospěšné pro lidi s cukrovkou.

Potraviny bohaté na měď pro diabetiky

Protože tělo neprodukuje měď samo, musí být součástí vaší stravy. Pro lidi s cukrovkou, včetně potravin bohatých na měď, je jednoduchý způsob, jak zvýšit jejich příjem přirozeně.

Zde jsou některé skvělé zdroje:

• Ořechy a semena
• Celé zrno
• Luštěniny
• Mořské plody
• Hořká čokoláda

Role mědi v prevenci komplikací diabetu

Řízení hladiny cukru v krvi je pouze částí problému s cukrovkou. Skutečná hrozba pochází z komplikací, které může způsobit – poškození nervů, problémy s ledvinami a kardiovaskulární problémy. I zde může měď nabídnout určitou ochranu.

1. Ochrana nervů: Vysoká hladina cukru v krvi může poškodit nervy, což vede k bolesti, brnění nebo necitlivosti. Antioxidační vlastnosti mědi mohou snížit poškození nervů prevencí oxidačního stresu.
2. Kardiovaskulární zdraví: Diabetici mají vyšší riziko srdečních onemocnění. Měď pomáhá udržovat zdravé krevní cévy a snižuje zánět, což může toto riziko snížit.
3. Podpora ledvin: Protizánětlivé účinky mědi mohou pomoci chránit ledviny před poškozením způsobeným vysokou hladinou cukru v krvi. To je zvláště důležité pro diabetiky s problémy s ledvinami.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Měď nemusí být první věc, na kterou pomyslíte, pokud jde o léčbu cukrovky, ale hraje překvapivě důležitou roli. Bojuje proti oxidativnímu stresu, zvyšuje citlivost na inzulín a snižuje zánět – to vše pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou.

Pití vody s obsahem mědi a konzumace potravin bohatých na měď jsou jednoduché, přirozené způsoby, jak přidat více tohoto základního minerálu do vaší rutiny. I když samotná měď cukrovku nevyléčí, může podpořit vaše celkové zdraví a snížit riziko komplikací.

Pamatujte – rovnováha je klíčová. Ať už získáváte měď jídlem, vodou nebo doplňky stravy, ujistěte se, že to nepřeháníte. Při rozumném používání může být měď užitečným spojencem při udržování cukrovky pod kontrolou.

Disclaimer: Obsah zde je pro POUZE PRO INFORMAČNÍ ÚČELY . Před provedením jakékoli změny životního stylu vyhledejte radu odborníka na zdravotní péči.